Skruen lige i vandet

Sådan skrev Katrine i sin kommentar. Og det er lige det jeg gør. Og holder tungen lige i munden.

For jeg er nemlig gået i BOOT CAMP, ja jeg er så.

Løber efter program. Går (ja, jeg går fa.....) i 5 minutter, jogger i 10 minutter for at blive varm og begynder så træningen. Med forhåbentlig varme muskler. Jogger ned. Strækker ud selv om jeg godt ved at meningerne er delte omkring emnet strækøvelse - men for mig virker de. Laver nogen Core øvelser. Løber ikke for langt - feks. i går 8,3 km i hamsterhjulet. Og det sjove er at jeg har fuldstændig ændret min holdning sådan uden at lægge mærke til det. Løber opret og ikke med rollator-stilling og hovedet i busken som en anden struds. Kan fortælle at det giver en helt helt anderledes form for løb....

Har tjekliste inden i hovedet som bliver gennemgået jævnligt mens jeg løber:

• Hovedet op = Tjek
• Blikket ligeud = Tjek
• Skuldre afslappede = Tjek
• Ryg rank = Tjek
• Arme i afslappet vinkel = Tjek
• Løb i glidende og afslappet bevægelse = Tjek
• Føler jeg mig lige lidt åndssvag med denne her liste = Tjek

Men TPL (Tro På Lortet) og det virker, som Chris MacDonald skriver næsten hver gang han svarer på spørgsmål....

Og i øjeblikket er der nok ingen så glad som mig når jeg med endorfinerne skøjtende rundt i kysen efter træningen kører hen og henter børnene fra fritidsaktiviteterne, mens jeg hurtigt gnasker en sammenklappet rugbrødsmad (mens jeg styrer gennem myldretids trafikken) for at stille den bedste sultfornemmelse i verden - den fuldstændig rablende sult man føler efter en god og solid løbetur!!